Опасные союзы: когда красивая пара скрывает психологическое насилие

Идеальная снаружи пара может скрывать токсичные отношения. Как распознать психологическое насилие за красивым фасадом?

Признаки токсичных отношений

1. Двойные стандарты

Один партнёр может позволять себе то, что запрещает другому.

2. Контроль

• Финансовый контроль.
• Контроль общения.
• Контроль внешности.

3. Газлайтинг

Партнёр заставляет вас сомневаться в своей памяти: “Этого не было”, “Ты всё выдумываешь”.

4. Изоляция

Постепенное отдаление от друзей и семьи под предлогом “заботы”.

Как защититься?

1. Доверяйте себе

Если что-то кажется неправильным, скорее всего, так оно и есть.

2. Ищите поддержку

Не оставайтесь один на один с проблемой. Обратитесь к друзьям или специалистам.

3. Устанавливайте границы

Чётко обозначьте, что допустимо, а что — нет.

Помните: внешняя красота отношений не всегда отражает их суть. Будьте внимательны.